Det er den tiden på året igjen, ferien er på hell skole, studier, barnehage og hverdager starter igjen.
Selv er jeg stor fan av sensommer og høst. Jeg liker det friske, draget av noe nytt, en ny start, nye muligheter …. men også det rytmiske, forutsigbare og trygge med hverdagens dur.
Denne høsten håper jeg at mange av dere som leser bloggen min vil feire den nye starten på høsten med å gi deg selv og familien en ny start med naturlige, rene, fantastiske, virkningsfulle eteriske oljer.
Kanskje du tror eteriske oljer bare er en motegreie. Kanskje du er skeptisk. Kanskje du er nysgjerrig og vil vite mer.
Jeg kan fortelle deg at eteriske oljer er naturens gave til oss! Eteriske oljer er plantenes immunforsvar, deres livskraft.
Eteriske oljer presses og destilleres fra blomster, blader, røtter, kvae, frukt og greiner. De inneholder så mange fantastiske stoffer som er med på å støtte opp om god helse.
Eteriske oljer har vært brukt i folkemedisinen i tusenvis av år og mange av dagens medikamenter er bygget på denne kunnskapen.
Eteriske oljer er ikke noe mumbo-jumbo eller magi, det er helt naturlige planteessenser som virker på cellenivå i kroppen og kan støtte kroppens viktige funksjoner samtidig som duftmolekylene raskt når hjernen og påvirker oss på denne måten.
Husk at eteriske oljer er helt naturlig duft. De er ikke syntetiske parfymer og vil derfor ikke være skadelige. Eteriske oljer er flyktige og fordamper fort. De fleste mennesker tåler naturlige, rene eteriske oljer.
Det er altså snart skolestart og studiestart med alle de gleder og utfordringer som hører med.
Er du av de som alltid blir plaget med høstforkjølelse så fort dagene blir kaldere?
I år skal du bruke Thieves eterisk olje for å unngå høstforkjølelsen.
Thieves styrker immunforsvaret, har naturlig desinfiserende og rensende egenskaper, øker blodsirkulasjonen og virker oppkvikkende.
To dråper thieves i håndflatene, gni hendene godt sammen. Thieves fjerner uønskede bakterier og får deg til å føle deg frisk og opplagt. Kast antibac’en og ha en flaske thieves eterisk olje i veska/skolesekken istedet.
Thieves kan gjerne diffuses i huset for å holde forkjølelsen unna.
Det er lurt å starte i god tid og bruke sine eteriske oljer hver dag for at de skal kunne støtte oss på best mulig måte.
Har du først fått forkjølelsen i hus kan RC eterisk olje hjelpe.
Den inneholder en blanding av flere eteriske oljer som er gode for luftveiene. Bruk den i hendene (som beskrevet tidligere). Noen dråper på brystet eller i et godt gammeldags “dampbad”.
Fyll en vid bolle med skikkelig varmt vann. Ha i 3 dråper RC. Plasser ansiktet litt over bollen og dekk hodet og bollen med et håndkle. Pust inn dampen i noen minutter.
RC renser og åpner tette luftveier.
Tungt å komme igang om morgenen?
Du er ikke alene! Men litt solskinn på flaske kan gjøre selv den mørkeste morgen litt lettere.
Sitron og peppermynte kan brukes i hendene (to dråper i håndflatene, gni hendene godt sammen, pust inn den deilige, friske duften og strekk armene godt over hodet. )
De kan brukes i diffuseren for positiv, oppkvikkende og frisk duft.
En dråpe sitron eterisk olje i et glass vann er en god start på dagen. Det gir antioksidanter, setter fart på fordøyelsen og vannet smaker herlig.
Stressa, nedstemt, litt trist og skolelei?
Kanskje du gjerne skulle hatt ferie noen måneder til?
Det er lov å være stressa og lei.
Stress Away eterisk olje kan kvikke opp selv en stein. Med sin herlige søte duft av vanilje og lime setter den smil på alle fjes, virker avslappende og avstressende. Denne oljen kommer man rett og slett i godt humør av.
Småtroll som syns det er leit når mamma og pappa skal gå fra barnehagen kan også ha god nytte av en liten dråpe solskinnsduft på håndleddet. Denne er et must å ha i veska.
Konsentrasjon og fokus.
Å gå på skole, studere, lære, fokusere, ta til seg kunnskap og huske det man har lært er krevende.
Eteriske oljer har mange ulike virkestoffer som påvirker kroppen og hjernen.
Det sies for eksempel at duften av rosmarin kan øke hukommelsen med inntil 48%.
Rosmarin øker også blodsirkulasjonen og er oppkvikkende.
Peppermynte er også oppkvikkende og øker fokus.
Frankincense (røkelsetre) åpner sinnet, er beroligende og gir økt fokus og konsentrasjon.
Lavendel og valor er beroligende og er fint hvis man har vanskelig for å sitte i ro og konsentrere seg om en ting.
Det finnes mange fine eteriske oljer for fokus, konsentrasjon og klarhet, det er bare noen få jeg har nevnt her.
Mange barn trenger litt ekstra hjelp for å få til skolearbeidet, å diffuse eteriske oljer kan være en fin rutine for ro og fokus.
God søvn er viktig!
For å kunne ha en god dag er det også viktig å ha en god natt.
Kunnskapen vi har tilegnet oss i løpet av dagen prosesseres i hjernen mens vi sover.
Mange syns det er vanskelig å komme til ro om kvelden. Det er mange distraksjoner og ting vi gjerne vil.
Det kan være smart å ha litt lavendel eller peace&calming i diffuseren før leggetid, dette gir en god, avslappet atmosfære.
Noen dråper lavendel eller rutavala under føttene og på håndleddene gir god, rolig søvn.
Bilde lånt fra bklf http://www.bakerkonditor.no/bklf/samarbeider-ditt-bakeri-med-skoler-om-skolemattilbudet/
Det er mange faktorer som spiller inn for å få en god dag med skole, barnehage eller studier.
Riktig og god næring er også en viktig del av dagen.
Å starte dagen med en god frokost, frukt, grøt, knekkebrød, brødskive eller frokostblanding vil gi den energien og starten man trenger for å få en god dag.
Ta med en god matpakke!
Lunsjmat er kanskje et undervurdert måltid. Lunsj er det måltidet midt på dagen som gir oss næring og stabilt blodsukkernivå slik at hjernen og kroppen kan fortsette sitt gode arbeid.
Antioksidanter beskytter cellene. Ningxia red juice er lagd av gojibær og er den mest antioksidant-rike drikken. Den er oppkvikkende, fyller på med vitaminer, mineraler, fiber og antioksidanter. Denne juicen gir nye krefter.
Vann!! Å få i seg nok vann er viktig for alle kroppens funksjoner. De fleste av oss drikker for lite vann.
Jeg for min del fyller gjerne en flaske med en dråpe sitron, lime eller sitrus fresh eterisk olje, sitronskiver, isbiter og vann.
Kom igang med eteriske oljer ved å bestille ditt Young Living premium starter kit.
Kitet koster 170 euro, det inneholder de 12 mest brukte eteriske oljene av aller beste kvalitet, en diffuser, to prøvepakker Ningxia red juice og alt du trenger for å komme igang.
Du registrerer deg gratis og uten forpliktelser som medlem. Du får automatisk 24%rabatt på alle videre kjøp.
Vil du vite hvorfor jeg har valgt Young Living og hvorfor jeg anbefaler disse fantastiske eteriske oljene kan du lese mer om dette her:
Kontakt meg så hjelper jeg deg igang med dine eteriske oljer! 😊
gudrunyl@gmail.com
Leave a Reply