Mer energi med eteriske oljer 🌱

Få mer Energi med eteriske oljer

Er batteriene flate? Føler du deg tom og utmattet? Er du trøtt, sliten og stresset? Syns du det er vanskelig å komme igang eller komme ut av senga hver dag?  Føles det umulig å få ladet batteriene skikkelig slik at du har nok energi til å gjøre det du må få gjort og det du har lyst til å gjøre, ting som gir deg glede og energi?  Blir du lett syk og mangler konsentrasjon?

 Er det tider på dagen eller hele dager der det føles som energien har rent bort? 

Oppdager du at du strekker deg etter den tredje, fjerde koppen med kaffe uten virkning? 

Prøv eteriske oljer isteden! 

Eteriske oljer kan hjelpe deg med å åpne sansene, øke blodsirkulasjonen, tilføre antioksidanter, bedre immunsystemet, lindre stress og få deg til å føle deg ernergisk, fresh og mer opplagt. Dette kan føre til bedre konsentrasjon, bedre helse, mindre stress, bedre produktivitet, glede, og energi. 

Eteriske oljer har vært brukt i tusenvis av år og har vært priset for sine medisinske og helsebringende virkninger. 

Eteriske oljer er enkelt forklart plantenes livsessens, energikilde og immunforsvar fylt med vitale virkestoffer, antioksidanter og alt planten trenger for å holde seg frisk og kunne vokse. Dette er naturens gave. 

Eteriske oljer er svært kraftfulle og bare et par dråper er nok til å kunne løfte deg og gi deg bedre energi og støtte kroppen, sinnet og hjernen gjennom dagen og få deg tilbake på beina når du føler deg nede. 

Når oljearomaen inhaleres virker de kraftfulle aromatiske duftmolekylene i sentrene i hjernen som sender signaler til kroppen om økt energinivå. 

Det mest interessante er at dette skjer utrolig raskt. I løpet av 20 sekunder har duften nådd hjernen og begynt å virke. 

SYMPTOMER PÅ LAVT ENERGINIVÅ 

 La oss innse det: vi har alle følt oss utmattet og ‘nede’ en gang i blant. 

Kanskje du strever med konstant manglende energi?

Har du aldri overskudd og føler at alt du gjør går på ‘minuskontoen’ og at du aldri får tatt deg inn?

Jeg vet hva du snakker om. 

Jeg har selv vært så tømt for energi etter langvarig sykdom at jeg ikke orket å reise meg opp, ikke orket å gjøre daglige oppgaver eller ting som normalt sett ville gjøre meg glad og opplagt. Alt dreide seg bare om å greie å stå opp. Så var energien brukt opp. 

Kjenner du deg igjen i noen av punktene under?

• Dårlig fokus og konsentasjon
• Lite motivasjon 
• Føle seg nedfor og deprimert 
• Smerter i ledd, muskler og i kroppen generelt
• Føle seg trøtt og utmattet uten å ha gjort noe
• Søvnighet og overmannende tretthet på alle tider av dagen
• Søvnløshet
• Manglende appetitt 
• Irritabilitet
• Ubalansert
• Svimmelhet og kvalme

Det er mange underliggende grunner til å føle seg utmattet. Det være seg høyt stressnivå, indre stress, mangel på søvn, bekymring, sykdom, dårlig humør, dårlig kosthold, dårlig immunforsvar, for lite mosjon…. 

det er utrolig viktig å finne og ta tak i de underliggende grunnene og få hjelp med dette. 

ETERISKE OLJER FOR ENERGI – hvordan virker de? 

Vanligvis er eteriske oljer kaldpresset eller destillert fra planter, blader, røtter, blomster, bark og kvae og deres medisinske og aromatiske ingredienser er utrolig kraftfulle. Eteriske oljer har i tusenvis av år gitt mennesker bedre helse og støttet opp om både mental og fysisk helse. 

 

Det finnes en menge studier som viser til healende og terapeutisk effekt av eteriske oljer. 

En studie gjort ved Ruhr universitetet i Tyskland sier blant annet:    “essential oils may affect a number of biological factors, including heart rate, stress levels, blood pressure, breathing, and immune function.”

Eteriske oljer refereres ofte til som adaptogener på grunn av sin spesielle evne til å støtte kroppen og cellene der det trengs mest og på den måten hvert enkelt individ har størst behov for det. 

En person med høyt stressnivå kan føle seg mer avslappet mens en annen person som føler seg utmattet og tom kan føle seg oppløftet og mer ernergisk av den samme oljen. 

Eteriske oljer virker både mentalt gjennom duftmolekyler som når hjernen og gjennom blodstrømmen når eteriske oljer brukes på huden eller innvortes. 

De aromatiske, molekylære sammensetningene i eteriske oljer er så små at de kan passere gjennom veneveggene i kroppen og virke på cellenivå. Slik kan eteriske oljer støtte opp om kroppens naturlige helse og funksjoner. De kan også påvirke områdene i hjernen som kontrollerer følelse av stress, engstelse, humør, energi, søvnbehov og fatigue.

Når du strever med lavt energinivå, utmattelse, fatigue og stress kan eteriske oljer  hjelpe deg og kroppen til å komme på beina igjen. Bruk eteriske oljer aromatisk, i en diffuser, på huden eller innvortes. 

Her er noen punker på hvordan eteriske oljer kan få deg til å føle deg bedre

• Gi energi. Få deg til å føle deg fresh og opplagt og klar til å takle dagen
• Heve humøret og få deg til å føle deg gladere og lettere til sinns. 
• Hjelp til fokus og konsentrasjon
• Redusere stress og engstelse
• Redusere fatigue og utmattelse
• Øke produktivitet og yteevne
• Gir deg ny giv og ny energi til å få gjort dagens oppgaver
• Øker immunforsvaret
• Bedre generell helse

Få tilbake energien og gleden, bli mer fokusert og ha mer overskudd med bare noen små dråper eteriske oljer. 

HVORDAN BRUKE ETERISKE OLJER?

1. I diffuser: 

Trenger du en umiddelbar energiboost? 

Fyll diffuseren med vann og 5-10 dråper eterisk olje. 

Umiddelbar oppløftende effekt som øker konsentrasjon, fokus og hever humøret. 

2. Inhaler fra flaske: Lukt på oljen rett fra flasken og kjenn duften og føl deg umiddelbart oppkvikket. 

3.Drypp to dråper olje i håndflaten. Gni hendene godt sammen. Hold håndflatene skålformet opp foran ansiktet og pust rolig inn duften noen sekunder. Strekk armene godt opp mot taket og pust godt.  Dette vil gi energi, senke stressnivå og gi deg en god følelse, heve humøret og øke konsentrasjon og fokus. 

4.til massasje. Bland 1ss nøytral olje, f. Eks mandelolje, flytende kokkos olje, V6 olje eller olivenolje med 3-5 dråper eterisk olje. Gni på nakke, skuldre eller steder der musklene er ømme og vonde. 

Du kan også blande vegetabilsk olje og eterisk olje i en roller flaske for enkel påføring. 

Det er også utrolig virkningsfullt å massere noen dråper eteriske oljer under føttene. Høres rart ut? Fra fotsålene fraktes de eteriske oljene lett gjennom blodstrømmen rundt i kroppen dit de trengs. 

5.Noen eteriske oljer kan med fordel brukes innvortes. Pass på at oljen du bruker er 100% ren, av beste kvalitet og helst økologisk.  Drypp 1-2 dråper i et glass eller drikkeflaske og fyll opp med friskt vann. På denne måten får du god nytte av den eteriske oljens antioksidant effekt, immunstyrkende og adaptogene effekt. Sitron, lime, appelsin, grapefrukt, peppermynte, sitronmelisse, frankincense, copaiba, ingefær, kardemomme, kanel, thieves og mange av urteoljene egner seg til dette. Pass på å undersøke nøye hver enkelt eterisk oljes virkning før bruk. 

ETERISKE OLJER FOR ØKT ENERGI:

Noen eteriske oljer er mer energigivende og oppløftende. Her er mine favoritter: 

SITRUS OLJER

‘Fresh, sweet, tangy and fruity’. Sitrus oljer som sitron, lime, appelsin, bergamot og grapefrukt er kraftfulle energi-boostere som kan øke positive følelser og glede og hjelpe med å redusere negativitet og stress. Når oljearomaen inhaleres virker de kraftfulle aromatiske duftmolekylene i sentrene i hjernen som sender signaler til kroppen om økt energinivå. 

Det mest interessante er at dette skjer utrolig raskt. I løpet av 20 sekunder har duften nådd hjernen og begynt å virke. 

Så, så snart du kjenner duften av den eteriske oljen starter virkningen og du vil føle deg mer oppkvikket og ernergisk. Lime, sitron, appelsin og grapefrukt kan med fordel drikkes, 1-2 dråper i et glass eller vannflaske, fyll opp med friskt vann. Bli hydrert og få de gode virkningene av den eteriske oljen. 

Pass på å ikke bruke sitrus-oljer på hud som utsettes for sterkt sollys. Dette kan forårsake hudreakjoner. 

PepperMYNTE:

De finnes vel ikke noe mer oppkvikkende enn duften og smaken av peppermynte. mint-oljer som peppermynte, eucalyptus og spearmint er utmerket til å øke fokus, hukommelse, konsentrasjon og mental klarhet. 

Mint oljene er også utrolig bra for pusten, hjelper å løse opp tett hals og nese og støtter luftveiene og immunforsvaret.

Peppermynte er den ultimate oljen for erstatning av koffein for å gi energikick. 

Vil du slutte å røyke kan peppermynte gi deg de endofrinene nikotinen ellers har gitt.  

Mint oljene har trolig mange bruksområder: 

Aromatisk i diffuser,  i håndflaten eller i vann. 

1ss nøytral olje og 2 dråper mynte-olje (peppermynte eller eucalyptus ) på stive, vonde muskler lindrer stress. 

ROSMARIN ETERISK OLJE:

Rosmarin er en kraftfull olje fra rosmarin-urten. 

Denne oljen øker blodsirkulasjonen, er svært oppkvikkende, øker hukommelsen og konsentrasjon. 

En undersøkelse fra 2012 viste at elever som inhalerte rosmarin eterisk olje økte sin prestasjon og hukommelse med opp til 47%. 

Bruk rosmarin i diffuser, i håndflaten eller utblandet på vonde muskler. 

Jeg lover deg at du garantert vil føle deg ernergisk og oppløftet av denne oljen. 

Pass på at de eteriske oljene du bruker er 100% rene og av god kvalitet og ‘therapautic grade’. Billige eteriske oljer og duftoljer inneholder syntetisk duft og kan inneholde giftstoffer og toxiner som er uheldige for oss og rett og slett giftige.

Hvordan kommer jeg igang med mine rene, økologiske eteriske oljer? 

Du registrerer deg enkelt og greit her. 

Bestill ditt Young Living premium starter kit med 12 eteriske oljer; peppermynte, sitron, frankincense, appelsin, copaiba, lavendel, pan away, thieves, RC, Digize, purification og stress away, diffuser, brosjyrer og alt du trenger for å komme igang idag og du kan glede deg til postmannen kommer med ditt nye, naturlige liv – boksen med eteriske oljer på døra di. 

Hvis du trenger råd og veiledning underveis eller før du finner det premium starter kitet som passer best for deg, kontakt meg gjerne! 

Jeg holder også kurs og workshop for nybegynnere og viderekommende. 😊

gudrunyl@gmail.com

 

Instruksjon til hvordan du registrerer deg som medlem og bestiller Premium Starter Kit:

Trykk på linken eller lim den inn i nettleseren din. 

https://www.youngliving.com/vo/#/signup/start?sponsorid=3789556&enrollerid=3789556

1. Velg type medlemskap: “Member”.

2. Pass på at Sponsor ID/Enroller ID feltene er fylt inn med nummer og navn på den dom har anbefalt deg (hvis det ikke står der allerede fyller du det inn)

3. Velg land og språk

4. Fyll inn personlig informasjon (adresse, email, telefonnummer)

5. Velg et brukernavn, passord for login og pinkode (skriv det ned, du kan få bruk for det senere i innloggingsprosessen)

6. Fyll inn om du er privat kunde eller bedriftskunde

7. Kryss av for “agree with Young Living terms”

8. Jeg anbefaler at du velger europeisk premium starter kit med EU-plug ( det mest populære kitet med 11 oljer og diffuser, Ekstra mini-flasker, eksempler du kan dele med venner og to portioner NingXia Red energijuice )

9. Du kan velge å spare enda mer ved å melde deg på ‘Essential Rewards program’ og bli distributør (dette er ikke nødvendig, og hvis du får lyst til å endre dette senere er det fullt mulig!)

10. Velg ‘Enrollment Checkout’. Nå kan du legge flere produkter i handlevognen hvis du ønsker det. 

11. Velg shipping-metode og fyll inn betalingsinformasjon. 

12. Sjekk bestillingen din og pass på å velge ‘ACTIVATE AND PLACE ORDER’. 

HUSK!

Husk at eteriske oljer ikke kan brukes til å helbrede eller diagnostisere alvorlig sykdom. Eteriske oljer er ikke magi eller vidundermedisin. Det er naturens hjelp til å støtte opp om kroppen og immunsystemet. 

Det er viktig å søke medisinsk hjelp og lytte til helsepersonell ved sykdom. 

Eteriske oljer er svært kraftfulle og det er viktig å tilegne seg god kunnskap før bruk. 

Mange oljer må fortynnes i vegetabilsk olje (kokkos, mandel, oliven eller annen nøytral olje) før den påføres på huden. 

Eteriske oljer kan, ved for stor dose, føre til kroppens egen detox-reaksjon som svimmelhet, trøtthet, kvalme. 

Skru av diffuser, drikk mye vann og ta en pause fra eteriske oljer og reduser dosen ved neste gangs bruk.