Som lovet for noen dager siden, har jeg skrevet litt om eteriske oljer som kan hjelpe under forkjølelse, influensa og bihulebetennelse eller smerter i bihuler.
🇬🇧For english go here: https://www.gudruns.blog/essential-oils-for-stuffed-nose-and-sinus-congestion/
🇳🇴Jeg vil fortelle om hvordan eteriske oljer kan lindre tett nese og pustebesvær helt naturlig.
Som du vet elsker jeg mine eteriske oljer. De hjelper meg med å holde immunforsvaret oppe og med å lindre smerter og alle slags forkjølelse og influensa hvis det skulle dukke opp.
Disclaimer; jeg er ingen lege og alt jeg skriver i denne artikkelen er kun basert på egne og andres erfaringer. Lider du av alvorlig sykdom bør du oppsøke helsepersonell
Nå videre til det jeg virkelighet snakke om:
Mennesker over hele verden bruker eteriske oljer som sin første og viktigste “forsvarslinje” når de kjenner forkjølelse eller influensalignende symptomer som kommer snikende, og de er nesten alltid fornøyd med resultatene.
Enten du bruker en diffuser eller en luftfukter for å spre oljene i luften, har oljer i badekaret ditt, putter noen få dråper i morgenteen din, eller bruker en dampmetode for å sende de helbredende duftene direkte i nesegangene og lungene, eller påføre på huden; eteriske oljer hjelper så du kan holde deg frisk og leve et naturlig liv, hver eneste dag.
Det er en rekke forskjellige eteriske oljer som hjelper kroppen med å holde deg sterk og holder immunforsvaret i gang. Det er også eteriske oljer som kan brukes når influensalignende symptomer begynner å dukke opp og truer med å ta tak. I denne artikkelen vil jeg fokusere på eteriske oljer som hjelper med å lindre symptomer og redusere varigheten og styrken på forkjølelse, influensa, virus og smerter i bihuler og lunger, sinustrykk og hodepine.
Eteriske oljer for bihulebetennelse, trykk i bihulene og tett nese.
Det vi kaller en “tett nese” er egentlig bare en betennelse i bihulehulen eller slimhinnen som forårsaker en delvis eller total blokkering i passasjene som fører luft til nesen. Ofte fører dette til trykk mellom øynene og i pannen, og noen ganger til og med i munnen og kjeven, eller bak ørene og løper nedover nakken.
Trykkpunkter
Noen mennesker opplever at å legge press på forskjellige punkter i ansiktet gir midlertidig lettelse og hjelper til med å fjerne noe av slimet, og dermed gi passasjene litt åpning slik at det blir lettere å puste og føles mindre tett. Hvis du bruker pekefingrene til å trykke lett på hver side av nesen helt oppe mellom øynene og holde i omtrent 3 minutter, kan det gi litt lettelse. Du kan også trykke fingeren inn i tinningene eller under øyebrynene rett over øyet så lenge som ønsket, langsomt bevege fingeren til den ytre delen rett under brynet. Til slutt, skyv pekefingeren under øyet rett over kinnbenet, og bruk lett, men konstant trykk så lenge det føles behagelig. Dette er enkle teknikker som kan gjøres hvor som helst, når som helst som virkelig hjelper til å lindre presset, selv om det bare er midlertidig.
Metoder for bruk av eteriske oljer
I tillegg til akupressur, er det en rekke essensielle oljer som kan brukes til lettelse og en rekke leveringsmetoder.
Plasser 1-4 dråper eterisk olje i hånden og gni hendene sammen. Legg hendene over nesen på en kopplignende måte og pust dypt, sakte og gjentatte ganger. Du kan også bare åpne hetten på en eterisk oljeflaske og puste dypt og gjentatte ganger hvis du er på farten.
Du kan også plassere en dråpe eterisk olje, blandet med en nøytral olje, rett under nesen i fordypningen over overleppen. I tillegg til det kan du plassere en dråpe olje bak ørene. Dette er en måte å bruke og forlenge den aromaterapeutiske effekten av eterisk olje på.
Hvis du tar et bad, blander du 10-15 dråper eterisk olje i 0,5 dl nøytral olje som mandelolje, druekjerneolje eller olivenolje og hell den direkte i vannet mens vannet renner. Pust dypt og nyt det varme badet.
Hvis du bruker dampinhalasjonsteknikken, må du koke en gryte med vann og tilsette 6-8 dråper eterisk olje direkte i vannet. Heng et håndkle over hodet, len deg over gryten eller bollen, og pust inn gjennom munnen og nesen. Gjør dette så lenge vannet damper, og gjenta så mange ganger du føler det nødvendig i løpet av dagen.
Hvis du bruker en diffuser, tilsett 1-3 dråper og la de eteriske oljemolekylene fylle luften. Igjen, pust dypt og rolig. Diffus så lenge eller ofte du ønsker.
Alternativt kan du bruke en luftfukter for å oppnå samme effekt. Bare tilsett 10-15 dråper eterisk olje til luftfukteren og pust rolig i den gode duften hele dagen. Å bruke en diffuser eller en luftfukter er fantastiske metoder, fordi de også lar den eteriske oljen bekjempe mikroorganismer som kan leve i luften rundt deg.
Disse metodene kan brukes til alle følgende eteriske oljer.
1. Peppermynte eterisk olje
Peppermynte eterisk olje, hentet fra bladene av peppermynte (Mentha piperita) som først ble funnet i England, er viden kjent og kjent for sin evne til å lindre bihuleproblemer som tett nese og trykk som noen ganger kan føre til hodepine og smerter. Peppermynte har svært avkjølende, antibakterielle, soppdempende, betennelsesdempende, antiseptiske og antimikrobielle egenskaper, noe som hjelper kroppen ikke bare å føle lettelse, men også hjelpe den å begynne å helbrede seg.
Menthol, den primære forbindelsen som finnes i eterisk olje med peppermynte, har blitt brukt i mer enn 2000 år som en “helse-tonic” og botemiddel for mange ulike plager. Dens styrke og mildt beroligende egenskaper gjør den perfekt for bihulebetennelse og tett nese og halsproblemer.
Hvis du bruker oljen på huden er det viktig å blande denne oljen med en nøytral olje etter eget valg, ettersom peppermynte eterisk olje er ganske sterk og kan føre til en brennende følelse på huden når den er på egen hånd. Jeg anbefaler å blande den med mandelolje, Jojoba, drueolje eller en hvilken som helst av dine foretrukne oljer. Pass på å finne en nøytral olje som ikke har en veldig distinkt aroma, fordi du vil at duften og følelsen av peppermynteoljen skal være den primære aromaen.
Peppermynte eterisk olje er et kjent remedie for de som lever med kroniske eller akutte bihuleproblemer fordi det virkelig fungerer.
2. Tea Tree Essential Oil
Tea Tree eterisk olje er en svært effektiv behandling mot nesetetthet, sår hals og hoste. Utvunnet fra bladene på Melaleuca Alternifolia-treet, ble denne eteriske oljen først brakt inn i vår vestlige kunnskap av den berømte oppdageren, kaptein James Cook, som i New South Wales i 1770 fant og brygget bladene for å lage te, derav navn “Tea Tree”.
Aboriginer-folket har høstet og brukt bladene og barken til Melaleuca-treet i århundrer, og den inneholder utrolige antiseptiske og helbredende egenskaper. Kaptein Cook lærte mer om dens medisinske fordeler under sine mange besøk på det australske kontinentet, hvor han møtte aboriginere som delte sine forskjellige legemetoder med ham. Deretter brukte han og mannskapet eterisk olje av tea tree mens de var på sjøen for å forhindre skjørbuk og for å behandle sår og betennelser.
I løpet av få år introduserte han denne eteriske oljen for de på fastlandet, der den fikk økende ry og ble en meget omsettelig handelsvare over hele verden. Etter hvert som årene gikk ble det brukt under verdenskriger som et antiseptisk middel før penicillin ble oppdaget og hjalp til med å helbrede mange sårede og ble også svært ettertraktet av mange forskere og leger.
På grunn av dens antimikrobielle og antiseptiske egenskaper, hjelper tea tree til å eliminere bakteriene som forårsaker symptomer på influensa og forkjølelse. Hvilke som helst av bruksmetodene nevnt tidligere i artikkelen vil fungere utmerket.
Akkurat som peppermynte eterisk olje, er det nødvendig å fortynne denne oljen med en nøytral olje etter eget valg hvis du planlegger å bruke den på huden. Noen mennesker foretrekker å gni den direkte på brystet, under nesen eller bak ørene slik at effektene blir sterkere, men Teatree kan virke noe uttørrende på huden så jeg anbefaler å tynne den ut i nøytral olje. Påfør 5-6 ganger per dag for å lindre tett nese, forkjølelse eller pustevansker.
Tea tree eterisk olje kan også brukes innvortes, men ikke svelges. Hvis du har mye slim eller vondt i halsen, tilsett 2-3 dråper i et glass vann og gurgle. Spytt ut. Med gjentatt bruk vil du merke ganske stor forskjell.
3. Eukalyptus eterisk olje
Sagt å være et av de mest nyttige trærne i verden, og i samme familie som tea-treet, er eukalyptustreet, også kjent som Eucalyptus globulus, hjemmehørende i Australia og har blitt brukt i århundrer av aboriginene som en generell tonic for å kurere alt . Eucalyptus eterisk olje ble først destillert i 1788 av leger som brukte oljen til bronkie- og brystproblemer, og er en kjent for sine antiseptiske, lindrende og antibakterielle egenskaper, og ble kalt “Sydney peppermynte” da den ble introdusert for Europa. Den ble raskt et allemannseie, og ble brukt munnskyll, rensetonik, kosmetikk, smakstilsetninger og til og med rengjøringsprodukter. Under verdenskriger ble det brukt som et antiseptisk middel for å redusere mottakeligheten for bakterier og infeksjoner.
Den primære komponenten er den naturlige organiske forbindelsen kalt eukalyptol, som har en mynteaktig aroma og en krydret, men likevel kjølig smak. Brukt i mange hostedråper og sirup, har den antivirale, antimikrobielle, antibakterielle og antispasmodiske egenskaper, alt som hjelper til med å åpne blokkering av luftveier, lindre tetthet, lindre hoste, og bidra til å bekjempe overproduksjon av slim.
Akkurat som de forrige eteriske oljene, bør eukalyptusolje blandes med en mer nøytral olje som Jojoba eller olivenolje, hvis den brukes utvortes på huden. Når den er blandet med en nøytral olje, kan den påføres direkte på brystet som en “puste-rub”, den har egenskaper som er veldig effektive og langvarige.
Noen blander 20-25 dråper av denne oljen i en sprayflaske fylt med vann og sprayer i luften gjennom dagen for å eliminere luftbårne mikrober som kan gjøre deg syk. .
4. Oregano eterisk olje
Oregano eterisk olje er høyt ansett som en av de mest nyttige og allsidige essensielle oljene på planeten. Først ble den brukt i antikkens Hellas for å behandle infeksjoner, den ble også brukt i mat for å beskytte mot bakterier, oljen fra oregano-planten blir utvunnet via prosessen med dampdestillasjon av friske oreganoblader. Selve planten er også kjent som Oreganum vulgare eller ganske enkelt, oregano.
Oregano essensiell olje inneholder høye nivåer av tymol og carvacrol, to organiske forbindelser som er vitenskapelig anerkjent å ha meget kraftige antibakterielle, antiinflammatoriske og soppdrepende egenskaper. Faktisk er carvacrol kjent for å bekjempe bakterieinfeksjoner, parasitter, virus, betennelse, allergier, svulster, soppinfeksjoner og kroniske bihuleproblemer.
For alle praktiske formål er oregano olje muligens naturens ultimate antibiotika. Den hjelper til med å forhindre og behandle infeksjoner ved å øke og styrke immunforsvaret ved å hjelpe til med produksjon og funksjon av hvite blodlegemer.
Oregano eterisk olje er veldig kraftig og bør tas med forsiktighet. Hvis du bruker den utvortes på huden, er det avgjørende å fortynne med en bøtteballetten olje som Jojoba eller olivenolje. Den kan deretter påføres hvor som helst på kroppen, spesielt rundt nese- og brystområdene for å redusere slimproduksjon og hjelpe til med å puste. Den er også fin å smøre under føttene for å styrke immunforsvaret og jage bort uønskede bakterier.
I motsetning til noen andre essensielle oljer, kan oregano olje tas innvortes. Små mengder kan tilsettes mat, eller det kan tas i tilskuddsform i en kapsel. Hvis du tar den alene , må den fortynnes med 1: 1-forhold oliven- eller kokosnøttolje til oreganoolje. Ved langvarig og bruk, vil du etterhvert legge merke til de samlede positive og styrkende effektene på kroppen din.
5. Timian eterisk olje
Timian eterisk olje, også kjent som Thymus vulgaris og medlem av myntefamilien, ble orginalt brukt av grekerne, egypterne og romerne på forskjellige måter, for eksempel balsamering og røkelse. Det greske ordet “thymos” betyr “parfyme”, derav utbredelsen av å bruke den aromatisk.
Midt i Sør-Europa og Middelhavet har timianplanten en rekke helsemessige fordeler, som har vært anerkjent i tusenvis av år. Det ble også antatt at timian ga de som holdt den styrke, tapperhet og energi, og en fersk kvist ble gitt til soldater og riddere å ta med seg på reisen.
Timian eterisk olje blir destillert fra friske eller delvis tørkede blader og blomster av planten via prosessen dampdestillasjon. Ekstraksjonsprosessen er lang og det trengs en veldig stor mengde plantestoff for å produsere små mengder eterisk olje, så det har alltid vært en høyt verdsatt vare gjennom historien.
Timian eterisk olje har antiseptiske, antibakterielle og antispasmodiske og slimløsende egenskaper som gjør det til en utrolig effektiv olje å bruke i behandlingen av sinusinfeksjon, bihulebetennelse og tette luftveier. Det er en av naturens sterkeste antioksidanter som støtter luftveiene, immunforsvaret, nervene og andre systemer i kroppen.
Som mange andre eteriske oljer er timianolje veldig kraftig og må fortynnes hvis den påføres på huden. Bruk din favoritt nøytrale olje og fortynn til forholdet 1: 1 for best resultat.
Timian blander seg også godt med mange andre eteriske oljer.
6. Lavendel eterisk olje
Lavendel eterisk olje kommer fra den engelske lavendelfamilien, også kjent som Lavandula augustifolia. Selv om den anses for noen som en lettere, eller mindre potent eterisk olje, har den fortsatt svært gunstige egenskaper, både for kroppen og sinnet. Og nevnte jeg duften? Snill og beroligende og utrolig nyttig. lavendel er en av de mest anerkjente og mest brukte eteriske oljene i verden.
I tillegg til utrolige aromatiske egenskaper som fungerer som en tonic for nervøsitet, angst og stress, er Lavender også kjent for sine antivirale, anti-sopp, antiseptiske og anti-inflammatoriske egenskaper. Den brukes også som sirkulasjonsstimulerende middel og immunforsterker.
Ved det første tegn på bihuleproblemer eller tette luftveier er det viktig å inkludere eterisk olje med lavendel i sin daglige rutine. Enten du inhalerer aromaen direkte fra flasken, påfører den på forskjellige punkter på kroppen, damper eller diffuser, dens betennelsesdempende, antibakterielle og antimikrobielle egenskaper fungerer som en balsam i lungene og kan også bekjempe influensalignende symptomer og lette tetthet i nese og bryst.
Fordi dette er en mild olje, er det ikke nødvendig å fortynne den med en nøytral olje før bruk.
Selv om den er tilsynelatende mild, bør ikke “lavendelkraft” oversees. På sin rolige og subtile måte har denne essensielle oljen muligheten til å bidra til å bryte ned slim, lette trykk og tett nese og hals og berolige pusten. Mange anbefaler å bruke en diffuser eller en vaporizer, da dette vil fylle rommet med beroligende og antibakteriell luft som er ekstremt gunstig for alle.
7. Sitron eterisk olje
Sitron eterisk olje er en annen ganske lindrende og virkningsfullt middel mot bihuleproblemer. Denne svært effektive oljen, som er trukket ut frasitronen gjennom en kaldpressing, støtter luftveiene og lymfesystemene ved å hjelpe kroppen til å bryte ned og frigjøre slim og lindre tette luftveier. Den styrker og forsterker immunforsvaret, virker svært rensende og reduserer fremtidige sykdomsforekomster.
I tillegg til dette har sitron sterke anti-sopp-, antibakterielle, antivirale egenskaper. På grunn av de høye nivåene av sitronsyre, vitamin C, kalsium og bioflavonoider som er til stede i denne frukten, er de kraftige giftstoffkjempere, og hjelper til med å bekjempe og eliminere bakteriene som fører til infeksjon.
Sitron essensiell olje er veldig allsidig og kan brukes daglig på flere måter. Ved det første tegnet på luftveisproblemer, forkjølelse eller bihulebetennelse, gnir du 2–5 dråper sitronolje, blandet med din favoritt-nøytral olje i forholdet 1: 1, på brystet og halsen. Gjenta dette flere ganger i løpet av dagen.
Denne oljen er trygg å bruke innvortes og kan inntas uten fortynning. Den gir et fantastisk og beroligende tilskudd til varm te når det blandes med honning og hjelper med å berolige problemer i øvre luftveier, for eksempel tetthet, slim, hoste og sår hals.
En av de mest effektive bruksmåtene for sitronolje er via en diffuser, luftfukter eller direkte damp. En diffuser er fantastisk fordi den fyller rommet med avgiftende og rensende duft som jobber hele dagen for å bli kvitt bakterier og virus.
8. Rosmarin eterisk olje
Et medlem av myntefamilien, Rosemary, også kjent som Rosmarinus officinalis, har sin opprinnelse i Sør-Europa og Middelhavsregionen. Den essensielle oljen blir trukket ut fra bladene på planten gjennom en prosess med dampdestillasjon.
Rosmarin har sterke antibakterielle og soppdrepende egenskaper, noe som gjør det til en utmerket eterisk olje for å styrke immunforsvaret og bidra til å rense lymfesystemet, noe som bidrar til å opprettholde og øke den generelle helsen.
Eterisk olje av rosmarin har også utrolige antiseptiske egenskaper, noe som gjør det til en veldig nyttig behandling når luftveisinfeksjoner bor i brystet. Når du blir tett eller har luftveisplager masserer du noen dråper, blandet med din favorittolje som Mandelolje, Jojoba, Oliven, eller druekjerneolje inn i brystet og på halsen. Gjenta dette flere ganger i løpet av dagen. Du kan også ta med deg en flaske av denne fantastiske eteriske oljen, og hvis nødvendig, inhalere dypt gjennom nesen for en øyeblikkelig følelse av ro og lettelse.
Steam er en fantastisk bruksmetode for denne aromatiske og avgiftende eteriske . Hvis du bruker dampmetoden, må du gjenta prosessen 2-4 ganger per dag, etter behov. Hvis du diffunser i et rom, må du fylle på oljen når den er brukt opp, for å sikre et rom fylt med alle de antibakterielle og antiseptiske egenskapene som eterisk olje av rosmarin har å tilby.
8. kanel eterisk olje
Kanel eterisk olje, noen ganger kalt Cinnamon leaf oil eller Cinnamon bark oil, er en kraftig tonic for kropp og sjel. Kanel-treet er hjemmehørende i Sri Lanka og andre deler av Asia og er kommersielt dyrket i hele regionen. Det er et av verdens eldste trær, og har også funnet veien til deler av Afrika som Egypt, der den ble ansett som ekstremtverdifull og bare ble brukt av de mest velstående og de av kongelig fødsel. Dens helbredende egenskaper er mange og vidtrekkende, og fordelene er mange.
Barken til Cinnamon-treet er og har blitt brukt som et krydder i tusenvis av år. Bladene på treet holder de eteriske oljene i planten, og gjennom en prosess med dampdestillasjon blir oljene ekstrahert og videre raffinert til den essensielle oljen som vi bruker i dag. Barken kan innarbeides i destillasjonsprosessen, noe som gjør det til et tre som er fullt av overflod og helhetlige egenskaper.
Kanelolje har utrolige antibakterielle, antiinflammatoriske, antivirale og antiseptiske egenskaper. Med bare en “sniff” av denne krydrede og søte aromaen vil du ikke være i tvil om at denne oljen har muligheten til å helbrede nedstemthet, influensa, luftveisplager og mye annet.
Kanelolje har også veldig høye nivåer av antioksidanter. Faktisk sier noen rapporter at den har flere antioksidanter enn noen grønnsak eller frukt, noe som øker immunforsvaret og bidrar til å forhindre at bakterier kommer inn i kroppen og ødelegger i immunsystemene våre.
Som en betennelsesdemper kan kanel ikke kanel utkonkurreres. Når slimhinnene blir betente og svulmer blir det tungt å puste. Å puste den potente aromaen av kanel vil bidra til å redusere betennelse og fjerne tetthet og oppsvulming i luftveiene, slik at du lettere kan puste.
Essensiell olje av kanel er kraftig og kan irritere eller til og med “brenne” huden. Derfor må den fortynnes før den påføres huden. Bruk naturlig, nøytral olje etter ønske. Etter fortynning, som skal være 2: 1-forholdet mellom bæreolje og kanelolje, gnir du 3-5 dråper på brystet for å hjelpe til med å puste og redusere luftveisplager. Det er viktig å fortynne denne oljen ordentlig fordi den er veldig sterk.
Eterisk olje av kanel er best egnet for en diffuser eller luftfukter, da dens antibakterielle egenskaper bidrar til å bekjempe mikrober som flyter fritt i luften og kan forårsake sykdom. Sørg for å fylle på oljen etter behov hele dagen for best mulig resultat.
De beste og mest effektive måtene å bruke denne kraftige helbredende oljen er via en diffuser eller ved å inhalere aromaen direkte fra flasken.
9. Nellik eterisk olje
Et annet naturlig “kraftverk” er nellik eterisk olje. Opprinnelig fra mange regioner i Asia, og historisk sett et av de første krydderne som ble solgt over hele verden. De aromatiske blomsterknoppene blir høstet, tørket og deretter destillert med damp for å trekke ut essensielle oljer som finnes i planten.
Nellikolje er fylt med betennelsesdempende, antiseptiske og antibakterielle egenskaper og bidrar til å redusere alvorlighetsgraden av sinusinfeksjon, bihulebetennelse, influensa, forkjølelse og luftveisproblemer. Den brukes også av tannleger som betennelsesdemper og forhindring av karies.
Denne oljen er veldig sterk og må fortynnes tilsvarende hvis den brukes på huden. For å unngå hudirritasjon anbefales et forhold på nøytral olje med eterisk olje 2: 1. Masserer nellikolje inn i brystet og på nesebroene. Det hjelper og lindrer tetthet og hjelper til med å puste lettere.
Nellik essensiell olje kan inntas i mat. Hvis det er ønskelig, tilsett 1 dråpe olje i varm te eller et glass varmt vann. Å ta nellik innvortes en gang per dag er veldig gunstig for luftveiene og immunforsvaret og vil bidra til å redusere varigheten av symptomene på forkjølelse PG influensa .
En annen fantastisk måte å bruke nellik eterisk olje er via en diffuser eller luftfukter, slik at dens helbredende egenskaper fritt beveger seg gjennom luften, ødelegger skadelige bakterier og frie radikaler som kan forårsake bihuleproblemer, inkludert betente neseganger, sår hals og lunger. . Sørg for å fylle på ny eterisk olje ib diffuseren eller luftfukteren etter behov hele dagen for å sikre tilstrekkelig duft og virkning. Husk at nellik er svært rensende. Stopp diffuseren med en gang og drikk mye vann dersom du føler at det blir for mye duft.
Hvis du føler deg tett eller har andre bihuleproblemer, anbefaler jeg å ta nellikolje med deg, og når du føler at du trenger det, bare fjern lokket på flasken og pust dypt et par ganger. Du vil umiddelbart føle effekten og merke en forskjell i pusten din.
Totalt sett er nellikolje en fantastisk essensiell olje å bruke for å øke immunforsvaret, helbrede luftveiene, bekjempe infeksjon og bakterier, og bidra til å redusere luftveisproblemer og i bihuleproblemer.
10. Eterisk olje fra furu eller sedertre
Hvis du har en overproduksjon av slim på grunn av en bihulebetennelse eller halsbetennelse, er eterisk olje fra furu eller sedertre effektiv behandling. Den avslappende og beroligende aromaen hjelper deg med å løsne slim og snørr, og hjelper dermed luftveiene til å fungere ordentlig.
Disse essensielle oljene er trukket ut fra barnålene i furu- eller sedertre treet som er hjemmehørende i regioner i Nord-Amerika, og har blitt brukt i århundrer for å bekjempe betennelse og bakterier. De har utrolige antivirale, antiseptiske og betennelsesdempende egenskaper og kan brukes daglig for å hjelpe til med å behandle bihulebetennelse, forkjølelse, betennelser og andre luftveisproblemer.
Essensielle oljer av furu eller sedertre skal brukes via diffuser, luftfukter eller inhalering av damp. Hvis du har det travelt eller er på farten, bør du ta med deg en flaske med denne potente oljen og pust bare dypt over den åpne beholderen et par ganger når det er nødvendig gjennom dagen. Ved gjentatt bruk vil du merke en markant forskjell og vil føle st du puster lettere og roligere. Du vil også oppleve at sykdomsutbrudd av forkjølelse kan forkortes bemerkelsesverdig.
Hvis du er interessert i å prøve og kjøpe dine egne eteriske oljer, kan du gjerne følge denne lenken for å bestille ditt eget premium starter kit med 12 eteriske oljer og diffuser, eller gi meg beskjed, så hjelper jeg deg igang med dine eteriske oljer.
https://www.youngliving.com/vo/#/signup/new-start?sponsorid=3789556&enrollerid=3789556&isocountrycode=NO&culture=en-EU&type=member
Tusen takk for veldig god, interessant og lettlest informasjon!!