Det regner, det er høst og grått og det er surt og vått ute. Mest fristende er det å bare gjemme seg under teppet på sofaen.
Har du en grå og litt «dårlig dag»? Alle har det sånn avogtil, men istedenfor å bare gå rundt å føle seg litt «grå og sur» tenkte jeg at jeg ville fortelle deg om eteriske oljer som kan få selv den gråeste regnværsdag til å lysne litt.
Kanskje du syns dette med at eteriske oljer kan hjelpe på humøret og følelser høres ut som noe skikkelig «mumbojumbo»?
Saken er at eteriske oljer er ikke magi. De er essensen av planter, nøye destillert og utvunnet for å bevare alle de gode egenskapene. Eteriske oljer er plantenes immunsystem og forsvarsverk. De inneholder som regel mye antioksidanter i tillegg til at de har sin unike duft og en menge andre komponenter som støtter planten slik st den holder seg frisk og levende.
Så, hva kan vel disse plante-essensen gjøre for oss mennesker når vi føler oss sur og lei, trist, stresset eller utilpass?
Hør! Duften av de eteriske oljene er ett av kluene her. Når duften av en eterisk olje når det limbiske systemet i hjernen vil dette korrespondere med følelses-senteret. Duft er noe som påviselig henger sammen med både minner og følelser. Noen dufter er mer oppløftende enn andre, mens noen er mer beroligende. Eteriske oljer har uansett en positiv påvirkning. Hvem blir vel sur og gretten av å kjenne duften av en rose, av frisk mynte eller av godt hjembakt brød?
Et annet poeng er at eteriske oljer har som alt annet energi, og mange av de eteriske oljene har en høy frekvens. Ja, jeg vet at vi beveger oss farlig nær hva du kanskje vil kalle «mumbojumbo» nå. Men, energi er et faktum. Vi har strøm, mobiltelefon og TVsignaler… og hva er det egentlig som gjør deg sur og gretten, trist, lei og grå? Jo, det er energi! Så, hvorfor ikke øke frekvensen litt? Sniffe inn litt god energi som både dufter deilig, er helt naturlig og ufarlig og som ikke gjør annen skade enn å spre litt god duft omkring deg.
Eteriske oljer har en frekvens på 52-500 MHz
Friske, økologiske grønnsaker har en frekvens på opptil 15 MHz og tørkede urter har en frekvens på 12-22 MHz . Det betyr altså at 100% rene eteriske oljer er så konsentrert at mengden olje du trenger for å øke frekvensen din, for å heve humøret eller øke ditt generelle velbefinnende er kun et par dråper.
For meg er dette så fantastisk, så «magisk» samtidig som det er veldig praktisk og jordnært. Bare ideen om at eteriske oljer kan heve humøret, lindre alle slags grå dager, gi energi, gi ro og virke avstressende og avslappende gjør meg rett og slett utrolig glad og jeg føler at dette MÅ jeg rett og slett bare dele med alle!
Nå må vi komme til det praktiske. Hvordan i alle dager kan du bruke de eteriske oljene for å jage vekk sure miner og grå dager? Og hvilke oljer er egentlig mest oppløftende?
Idaho blue spruce og Rose eterisk olje er de med høyest frekvens, de er også utrolig kostbare eteriske oljer. Men en eneste dråpe er nok. Rose og idaho blue spruce kan du lukte på ved å åpne flaskens lokk og bare puste godt inn. Plasser en dråpe eterisk olje på håndleddet og kjenn den gode, gode duften og kjenn at du bare må smile fordi det lukter så godt.
Jeg bruker ofte en blanding fra Young Living som kalles JOY. Denne inneholder rose, Geranium og flere andre oppløftende, «glade», blomstrende eteriske oljer. Disse til sammen utfyller hverandre og sprer en glad energi. Jeg kan bruke en dråpe ren eterisk olje i håndflaten, gni hendene godt sammen og forme hendene til en skål-form og puste rolig inn duften. Jeg kan også «ha på meg» duften i et diffuser smykke rundt halsen eller en dråpe på håndleddet. Da vil duften virke hele dagen.
Sitrus eteriske oljer sammen med spearmint eller peppermynte kan gjerne brukes i diffuser, særlig om morgenen og på dagen for å rense og spre en god oppløftende duft, virke oppkvikkende og oppløftende og gi energi.
Ravintsara er en kamfer-olje og har mange gode egenskaper. Den er oppløftende, gir energi og er utrolig god hvis man føler seg litt tett i hals og nese. Dessuten har den en deilig krydret mintaktig duft. Denne oljen kan du ta en dråpe i håndflaten, gni hendene godt sammen og pust inn den oppløftende, oppkvikkende duften. Den egner seg også utrolig godt i diffuser, gjerne sammen med sitrus, thieves, kardemomme eterisk olje eller kanel eterisk olje.
Sitrus eteriske oljer er alle kjent for sin oppløftende virkning. Særlig appelsin og mandarin er «glade» oljer.
Young Living sin stress away eterisk oljeblanding består bla av lime og vanilje. Dette er eteriske oljer du kan ha med overalt. Ta en dråpe i hånda og kjenn den gode duften eller bruk den som «parfyme» på håndleddet eller halsen.
I en liten dewdrop diffuser passer det med
En dråpe thieves, ravintsara, peppermynte eller spearmint EO
3-5 dråper sitron, mandarin eller appelsin eterisk olje
Er du mest glad i sommer og sol? Da er garantert en av de «blomstrende» eteriske oljene noe for deg for å heve humøret og virke oppløftende.
Ylang-Ylang har i årevis vært kjent for sine oppløftende egenskaper. Denne eteriske oljen sammen med mandarin vil garantert få tankene til varmere strøk og vil få deg til å smile. Bruk den i diffuser eller en dråpe på brystet eller håndleddet.
White angelica er en blanding av eteriske oljer og inneholder blant annet rose, sandalwood, black spruce, hyssop, Geranium, myrra, bergamot med fler. Alle oppløftende og beskyttende eteriske oljer. Denne blandingen skal beskytte mot negativitet og negative energier i tillegg til å gi styrke, energi og virke oppløftende. Bruk den gjerne som parfyme, i diffuser eller en dråpe i håndflaten før du skal gjøre noe du gruer deg for.
Det med duft er også personlig og knytter seg ofte til minner. For meg virker tre-duftene, altså, pine, «northern light» blandingen fra Young Living, black spruce og «christmas» blandingen svært oppløftende. Det samme gjelder de krydrede duftene kanel og kardemomme. Dette er individuelt og det kan hende at du vil finne din helt egen blanding av eteriske oljer som virkelig gjør deg glad.
Det er uansett ikke farlig å prøve seg fram. Dette er jo helt naturlig og basert på planter.
Husk at alt jeg har skrevet her er basert på egne og andres erfaringer. Jeg er ikke helsepersonell eller lege. Lider du av alvorlig sykdom, depresjon eller kronisk nedstemthet må du få profesjonell hjelp.
Er du intressert i eteriske oljer, vil du bestille dine egne eller teste ut? Kontakt meg gjerne så hjelper jeg deg.
Du han bestille dine egne eteriske oljer her:
Bruker du denne linken vil jeg tjene en bitteliten del av kjøpet uten ekstra kostnad for deg.
Reklame: 
Leave a Reply